스웨디시 마사지란? 스웨디시 마사지는 전통적인 스웨덴 방식의 마사지로, 근육의 긴장을 풀어주고 혈액 순환을 촉진하는 데에 초점을 둡니다. 깊은 근육 레이어까지 도달하여 아픈 부위나 긴장된 부위를 집중적으로 치료합니다. 스웨디시 마사지는 천천히 시작하여 근육의 긴장을 푸는 것을 목표로 합니다. 스웨디시 마사지의 효과 꾸준한 스웨디시 마사지는 스트레스 해소, 근육 통증 감소, 피로 회복,...
스웨디시란 무엇일까요? Swedish는 스웨덴에서 유래한 오일 마사지의 한 종류로, 세계 5대 대표적인 마사지 중 하나입니다. 스웨디시는 스웨덴어 “Svensk”와 “마사지”라는 단어인 “Massage”의 합성어로 스웨덴식 스타일의 마사지를 의미합니다. 이 마사지 기술은 주로 몸의 근육 이완과 긴장 완화를 중점 목표합니다. Swedish는 근육과 혈액의 흐름을 향상시키고 통증과 스트레스를 풀어주며, 면역력과 수면 질을 개선하는 등...
우리 건강 미니멀리즘 많은 이들에게 유행하는 미니멀리즘은 단순함과 간결함을 추구하는 문화 흐름이라 할 수 있습니다. 가령 집 안 물건을 꼭 필요한 것만으로 축소하는 것도 미니멀리즘의 일환이라 할 수 있는데, 모든 것이 풍요롭고 넘치는 세상을 살아가는 탓에 우리 신체나이나 건강에도 어느정도 미니멀리즘이 필요 할 수도 있습니다. 풍요 속의 빈곤이라는 속담이 우리...